032017.07

☆ママご飯☆

おはようございます。

本日の『ママご飯』は、

ミンチを使った一品をご紹介。

作り置きして、アレンジもできちゃうので、

多めの材料でご紹介しています。【野菜たっぷり‼️煮込みハンバーグ】

材料:

◆ハンバーグ

合挽きミンチ(1キロ)、玉ねぎ(大1.5個)

パン粉(1カップ)、卵(2個)、塩胡椒

ウスターソース・イチゴジャム(各大さじ1)

醤油(少々)

トマト(2個)、人参(大きめ1本)、ブロッコリー

インゲン、トマト缶(1缶)、炭酸水(100cc)

赤ワイン(50cc)

トンカツソース・ケチャップ・蜂蜜(各大さじ1)

醤油、塩胡椒

作り方:

①ハンバーグの材料を全てこね合わせ、こんがりと焼き上げる、

②大きめの鍋に①のハンバーグを移し、その他の材料も全て入れ、まずは沸騰させ、その後は蓋をして、弱火でクツクツと煮込む。

③水分が半分以下になったら完成。

合言葉は『笑顔が素敵なママになろう』

応援します！頑張るママを...

by マザープラス

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Motherplus ～マザープラス～

【株式会社マザープラス】「全てのママ・女性をもっと元気に」ママの立場に立った様々な企画や事業を通して、女性の社会参加機会を創造する会社です。

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